- کالری می سوزاند : 

مردها موقع رابطه جنسی به طور متوسط حدود 101 و زن ها حدود 69 کالری می سوزانند.

- خواب راحت : 

بدن بعد از رابطه جنسی، هورمون آرام بخشی به نام پرولاکتین تولید می کند. بنابراین حتی اگر قبل از آن خسته نباشید، راحت تر به خواب می روید.

- کاهش فشارخون و استرس

- تقویت قلب : 

یک تحقیق در بریتانیا نشان می دهد، مردانی که برای 20 سال، هفته ای دست کم 2 بار رابطه جنسی داشته اند، در مقایسه با آن هایی که کمتر از یک بار در ماه رابطه جنسی داشته اند، کمتر براثر بیماری قلبی جان می بازند. بعد از 10 سال، احتمال مرگ ناگهانی گروه اول 50 درصد کمتر از گروه دوم شد؛ البته در 10 سال دوم این فاصله کاهش یافت.

البته دانشمندان می گویند، احتمالاً رابطه جنسی به طور مستقیم باعث کاهش خطر بیماری قلبی نمی شود، بلکه ممکن است افرادی که رابطه جنسی بیش تری دارند، درمجموع زندگی سالم تری هم داشته باشند.

- تقویت سیستم ایمنی بدن : 

سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند و مانع از سرماخوردگی معمولی می شود.

- درد را کم می کند : 

نتیجه یک بررسی در آلمان نشان داد، حدود 60 درصد از کسانی که سردرد میگرنی داشتند، وقتی موقع درد رابطه جنسی برقرار می کردند، یا دردشان کاهش می یافت یا کاملاً از بین می رفت.